27 августа 2022 года, начало в 11:00, Москва, Парк Новодевичьи пруды
Приглашаем опытных скандинавов и новичков на спортивный праздник*.
Обязательная регистрация по ссылке https://nordic-health.getcourse.ru/dennh
В программе мероприятия инструкторы команды поделятся наработками не только в области скандинавской ходьбы, но и презентуют суставные и силовые упражнения, дыхательные практики, нейрогимнастику, покажут игры на координацию и баланс.
Проведите последние выходные с пользой для здоровья! Гарантируем, что ходоки с большим стажем занятий узнают новые фишки для дальнейших тренировок.
Дата: 27 августа.
Стартуем в 11:00 часов утра.
Продолжительность: около 2-х часов.
Место занятия: парк Новодевичьи пруды.
Организаторы: Кристина Володина, Виктор Макух, Полина Коротун, Елена Глухова.
Возможна аренда скандинавских палок.
Спортивный праздник состоит из нескольких частей:
1. Вводный инструктаж о скандинавской ходьбе и гимнастики от врача реабилитолога Кристины Володиной.
2. Разминка со скандинавскими палками от старшего инстуктора Елены Глуховой и силовые
упражнения с Виктором Макух.
3. Обучение/повторение техники скандинавского шага с командой инструкторов Nordic Health.
4. В заключительной части участников ждут командные игры, стретчинг, дыхательные упражнения и творческие задания под руководством Полины Коротун.
5. Кристина Володимна поделится новыми упражнениями для шеи и плеч, возьмите теннисный мяч или круглый рол.
Ответим на все вопросы и угостим фирменным лимонадом Виктора Макух
Подарки именинникам приветствуются, шутка!)
Важно! После регистрации на почту в течение 10-ти минут придет подробная информация и ссылка на группу телеграм. Обязательно вступите в чат. Накануне в ней пройдет перекличка.
До встречи на Новодевичьих прудах!