Марафон перезагрузки и наполнения «Дыши глубже!» 23-27 апреля

Хотите перезапустить свою дыхательную систему, поддержать иммунитет, зарядить тело энергией для долгой и здоровой жизни?

Приходите на наш марафон «Дыши глубже!»

Легкие — «командующий ци». Если вы умеете правильно дышать, регулярно даете телу грамотную физическую нагрузку, ваш ум спокоен, то все системы вашего организма находятся в балансе, и иммунитет просто не дает вирусам проникнуть в тело.

Этот марафон позволит человеку любого возраста, с любым уровнем подготовки за короткий срок освоить основные принципы лечебной дыхательной гимнастики.

Всего за 5 дней вы:

  • научитесь правильно дышать;
  • получите базовые знания древней восточной практики цигун;
  • выучите несколько комплексов упражнений для профилактики болезней дыхательной системы;
  • сможете составить свой собственный 10-минутный комплекс упражнений, подходящий именно вам;
  • а еще узнаете, как заряжать себя энергией каждый день и принимать все жизненные сложности с «внутренней улыбкой».

Будут:

  • особая разминка,
  • самомассаж,
  • упражнения для улучшения работы бронхов и легких,
  • очищающее дыхание,
  • дыхание — активатор лимфатической системы,
  • Дыхание «Микроорбита»,
  • расслабляющие медитации.

Автор марафона — Ксения Виват — инструктор цигун, хатха-йоги и медитативных практик, создатель проекта ProПрактики, актриса, журналист.

Окончила ГИТИС в 2006 г, снималась в кино, работала на телевидении. Затем жизнь кардинально изменилась. Получила прямую передачу знаний у Мастера Чан Ким Канга, сертифицирована Вьетнамской Ассоциацией Цигун по методу Цигун Ким Кинг Тхиен. Окончила Московскую Школу Йоги. Училась «Универсальной йоге» у Андрея Лаппы. Ведущая мастер-классов на фестивалях: «Zdorovo Fest», «День Йоги», конференция «Psychologies», «Выходные со смыслом» Татьяны Лазаревой. Ведет тренинги, семинары и ретриты в России и за рубежом. Опыт личной практики более 12 лет.

Оформить участие в Марафоне можно ЗДЕСЬ  

 

Оставьте комментарий