Хотите перезапустить свою дыхательную систему, поддержать иммунитет, зарядить тело энергией для долгой и здоровой жизни?
Приходите на наш марафон «Дыши глубже!»
Легкие – «командующий ци». Если вы умеете правильно дышать, регулярно даете телу грамотную физическую нагрузку, ваш ум спокоен, то все системы вашего организма находятся в балансе, и иммунитет просто не дает вирусам проникнуть в тело.
Этот марафон позволит человеку любого возраста, с любым уровнем подготовки за короткий срок освоить основные принципы лечебной дыхательной гимнастики.
Всего за 5 дней вы:
- научитесь правильно дышать;
- получите базовые знания древней восточной практики цигун;
- выучите несколько комплексов упражнений для профилактики болезней дыхательной системы;
- сможете составить свой собственный 10-минутный комплекс упражнений, подходящий именно вам;
- а еще узнаете, как заряжать себя энергией каждый день и принимать все жизненные сложности с «внутренней улыбкой».
Будут:
- особая разминка,
- самомассаж,
- упражнения для улучшения работы бронхов и легких,
- очищающее дыхание,
- дыхание – активатор лимфатической системы,
- Дыхание «Микроорбита»,
- расслабляющие медитации.
Автор марафона – Ксения Виват – инструктор цигун, хатха-йоги и медитативных практик, создатель проекта ProПрактики, актриса, журналист.
Окончила ГИТИС в 2006 г, снималась в кино, работала на телевидении. Затем жизнь кардинально изменилась. Получила прямую передачу знаний у Мастера Чан Ким Канга, сертифицирована Вьетнамской Ассоциацией Цигун по методу Цигун Ким Кинг Тхиен. Окончила Московскую Школу Йоги. Училась “Универсальной йоге” у Андрея Лаппы. Ведущая мастер-классов на фестивалях: «Zdorovo Fest», «День Йоги», конференция «Psychologies», «Выходные со смыслом» Татьяны Лазаревой. Ведет тренинги, семинары и ретриты в России и за рубежом. Опыт личной практики более 12 лет.
Оформить участие в Марафоне можно ЗДЕСЬ